Skincare adalah rutinitas perawatan kulit yang meliputi pembersihan dan perlindungan dari sinar matahari, polusi, dan faktor lain yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. Ada beberapa jenis skincare yang Anda dapat lakukan, mulai dari yang sederhana hingga yang lebih kompleks.
Pembersihan adalah langkah pertama dalam rutinitas skincare. Anda dapat menggunakan sabun atau facial wash untuk membersihkan kulit dari kotoran, minyak, dan sisa-sisa make up. Setelah itu Anda dapat menggunakan toner untuk mengembalikan pH kulit yang berfungsi menyegarkan kulit
Perawatan kulit adalah langkah berikutnya dalam rutinitas skincare. Anda dapat menggunakan perawatan produk seperti serum, krim atau masker untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Beberapa produk perawatan kulit juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, keriput atau kerusakan akibat sinar matahari.
Anda dapat menggunakan skincare untuk melindungi dari sinar matahari yaitu sunscreen. Sunscreen dapat melindungi kulit dari sengatan sinar matahari yang menyebabkan kerusakan kulit dan tanda-tanda penuaan dini. Dalam menjalankan rutinitas skincare, penting untuk mengetahui jenis kulit Anda dan produk yang sesuai untuk jenis kulit Anda. Anda juga dapat mencari saran dari seorang profesional kulit untuk membuat rencana perawatan yang sesuai dengan kebutuhan perawatan kulit Anda.
Bicara tentang sunscreen, yang sesuai dengan namanya Sunscreen atau pelindung sinar matahari adalah produk yang digunakan untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini. Sunscreen digunakan sebagai bagian dari rutinitas skincare atau bagian dari rutinitas perawatan kulit yang dilakukan sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Sunscreen dapat ditemukan dalam berbagai jenis produk seperti krim, lotion, gel, atau spray. Beberapa produk sunscreen juga dapat digabungkan dengan produk perawatan lain seperti moisturizer atau foundation.
Sunscreen memiliki dua jenis filter UV yaitu fisik dan kimia. Sunscreen fisik terdiri dari partikel seperti titanium dioxide dan zinc oxide, yang membentuk lapisan fisik pada kulit untuk menghalangi sinar UV masuk ke dalam kulit. Sedangkan sunscreen kimia mengandung bahan-bahan seperti oxybenzone, octinoxate, dan avobenzone, yang bekerja dengan cara menyerap sinar UV sebelum sampai ke kulit.
Sunscreen harus digunakan secara teratur dan cukup sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menggunakan sunscreen yaitu memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit, mengaplikasikan sunscreen dengan cukup untuk melindungi seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari, dan mengaplikasikan sunscreen secara teratur setiap 2-3 jam.
Yang perlu Anda ketahui bahwa sinar ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa dampak negatif pada kesehatan kulit dan tubuh diantaranya
Kanker Kulit
Kanker kulit adalah jenis kanker yang muncul pada permukaan kulit. Sinar ultraviolet dari matahari atau sumber lain seperti tanning bed dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sel-sel kulit. Kerusakan ini dapat menyebabkan sel-sel kulit mulai tumbuh dan berkembang secara tidak normal, yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor yang disebut kanker kulit.
Untuk mencegah kanker kulit, penting untuk melindungi diri dari paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dengan menghindari paparan pada waktu terik, menggunakan tabir surya yang cukup dan mengenakan pakaian yang menutupi kulit. Selain itu juga perlu mengetahui tanda-tanda kanker kulit dan menjalani pemeriksaan kulit secara rutin.
Sunburn
Sunburn adalah iritasi kulit yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang berlebihan. Ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit, yang dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan dan pembekakan. Efek dari sunburn dapat berlangsung selama beberapa minggu, tergantung pada tingkat paparan dan jenis kulit seseorang.
Sunburn dapat menyebabkan beberapa efek jangka panjang pada kesehatan, seperti meningkatkan rasio kanker kulit dan penuaan dini.
Untuk mencegah sunburn, penting untuk melindungi diri sendiri dari paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dengan cara mengenakan pakaian yang menutupi kulit. Selain itu jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen secara teratur dan mengikuti petunjuk pada produk yang digunakan.
Sunscreen Dengan SPF Tinggi Apakah Lebih Efektif?
Menggunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang berlebihan. Namun SPF yang lebih tinggi tidak selalu lebih baik.
SPF menunjukan seberapa lama seseorang dapat terpapar sinar ultraviolet sebelum terkena sunburn. Misalnya jika seseorang normal dapat terpapar sinar ultraviolet selama 10 menit sebelum terkena sunburn, maka menggunakan tabir surya dengan 30 SPF akan memberikan perlindungan 30 kali lipat, yaitu 300 menit. Namun perlu diingat bahwa tabir surya harus diulang-ulang setiap 2 jam atau lebih.
Maka dari itu, dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Namun jika Anda bekerja di luar ruangan selama waktu yang lama, atau jika kulit Anda cenderung mudah terbakar, maka menggunakan tabir surya lebih tinggi dapat memberikan perlindungan yang lebih.
Itu dia jawaban soal utama pada artikel ini, perlu diingat bahan yang diperlukan untuk perawatan kebutuhan kulit Anda juga harus menyesuaikan dengan jenis kulit Anda.
